Päivi Koivumäki

Minun tarinani..

Jo pienestä pitäen tunteet ovat olleet voimakkaasti läsnä elämässäni. Kasvoin maaseudulla luonnon
ja eläinten keskellä. Olin hyvin herkkä lapsi ja itku oli minun keinoni ilmaista monia eri tunteita.
Häpesin herkkyyttäni ja sitä, kun en ollut kuin monet muut. Muistan, kuinka useat koulun tilanteet
tuntuivat tunnetasolla haastavilta ja olisin kaivannut minua ymmärtävää aikuista, tukea ja turvaa.

Kouluttauduin ensin lähihoitajaksi ja sen jälkeen sosionomiksi. Lapset ja nuoret olivat jo silloin
lähellä sydäntäni. Aloitin valmistuttuani työt päiväkodissa. Kahden vanhimman tyttäreni syntymän
ja töihin paluuni jälkeen ymmärsin, että asiat eivät voineet jatkua samalla tavalla. Olin kiukkuinen,
turhautunut, väsynyt ja uupunut. Iltaisin nukkumaan mennessä mietin, että kuinka huomenna
yrittäisin olla parempi vanhempi. En jaksanut ottaa lasteni tunteita vastaan, kun keho ja mieli oli jo
täynnä omia käsittelemättömiä tunteita. Työn kuormitus oli liikaa, tuli loppuunpalaminen ja pitkä
sairausloma töistä. Tämä aika oli merkittävää ja opettavaista aikaa niin henkilökohtaisesti kuin
ammatillisesti. Aloin ymmärtämään asioita laajemmasta näkökulmasta.

Löysin tunnetaito-ohjaajakoulutuksen ja ensimmäistä kertaa opin ymmärtämään tunteitani. Ne eivät
olleetkaan jotain mitä minun pitää paeta, pelätä ja peitellä, vaan tunteet olivatkin minun
opasviittojani. Ne olivat ystäviäni ja oppaitani. Opin myös asettamaan terveitä rajoja ja ajattelemaan
omaa hyvinvointiani. Samoihin aikoihin kuulin myös ensimmäistä kertaa erityisherkkyydestä ja
moni palanen loksahti paikoilleen. En ollutkaan yksin oman herkkyyteni kanssa, vaan meitä oli
myös muitakin.

Tunnetaito-ohjaajakoulutus muutti elämäni. Ymmärsin tunteita paremmin ja myös tunteiden takana
olevia tarpeita. Harjoittelin tunteiden tunnistamista, kannattelua, säätelyä, ilmaisemista ja
purkamista. Aloin ymmärtämään tunteiden aiheuttamia fysiologisia kehon muutoksia,
tunnekehoyhteyttä ja ennen kaikkea omien ajatusten merkitystä hyvinvoinnille. Myös oman
tunnereppuni läpikäyminen helpotti jaksamistani ja antoi selvyyttä omille tunteilleni ja tarpeilleni.
Miten eri silmin näinkään nyt lapsen kiukun tai läheisen käytöksen. Haluni ymmärtää ihmismieltä

vain kasvoi. Olin opiskellut välissä myös ohjaustoiminnan artesaaniksi ja opiskellessani olisin itse
halunnut keskittyä enemmän tekemiseen kuin lopputulokseen. Tunsin käsillä tekemisen olevan yksi
keino purkaa sisällä olevia tunteitani. Halusin tietoa luovien menetelmien käytöstä hyvinvoinnin
lisääjänä. Kouluttauduin ratkaisukeskeiseksi taideterapiaohjaajaksi. Tuli tarve myös ymmärtää
neuropsykiatrisesta näkökulmasta aivojen toimintaa ja ihmismieltä ja niinpä viimeisimpänä
kouluttauduin ratkaisukeskeiseksi neuropsykiatriseksi valmentajaksi.

Ymmärrys tunteiden, ajatusten ja toiminnan yhteydestä ja fyysisen kehon hermostollisten asioiden
vaikutuksesta omaan jaksamiseen, kuormittumiseen ja kokonaishyvinvointiin on ollut hyvin
merkittävää itselleni. Tähän kun yhdistää taideterapeutillisen ohjauksen elementit ja
neuropsykiatrisen valmennuksen sekä omien lasteni kanssa läpikäymäni asiat niin uskon, että voin
olla avuksi monelle kanssakulkijalle. Yritykseni kantavia arvoja ja toimintaperiaatteita ovat mm.
voimavarakeskeisyys, luottamuksellisuus, lempeys ja arvostava kohtaaminen.

Tänä päivänä koen, että herkkyyteni on yksi vahvuuksistani. Toivottavasti tarinani kannustaa
sinuakin tutustumaan itseesi ja omiin tunteisiisi. Autan mielelläni sinua siinä matkassa kulkemalla
rinnallasi. Ota rohkeasti yhteyttä!

Lempeydellä ja Tunteella Päivi

Koulutukseni