Tunteet hyvinvoinnin ja elämän oppaana.

Name: Tunteella
Address: 6 Vieskankatu, Ylivieska, 84100, FI
Telephone: 050 593 3214

Tervetuloa Tunteella Tunne-ja hyvinvointivalmennukseen Ylivieskassa.
Olen Päivi Koivumäki ja tarjoan sensomotorista valmennusta, tunnetaitovalmennusta, taideterapiaohjausta, äänimaljahoitoja sekä koulutuspalveluita.

Järjestän myös erilaisia hyvinvointiryhmiä. Palveluita myös etänä.

Vahvista sisäisiä voimavarojasi ja

löydä yhteys itseesi palveluideni avulla.

Varaa aikasi

"Tunteiden lempeä kohtaaminen

avaa oven hermoston hyvinvoinnille."

AJANKOHTAISET RYHMÄT, KURSSIT, TAPAHTUMAT

TunneVoimaa- tunnetaitoryhmät alkavat Ylivieskassa syyskuussa.
Tunnevelhot 1-3 luokkalaisille ja Tunnetaikurit 4-6 luokkalaisille.

Lue lisää

Suomalaisen vihatyön pioneeri, vihakouluttaja ja -valmentaja, terapeutti Jari Koposen vihatyönperuskurssi Ylivieskassa 9.11.2024.

Lue lisää

ABOUT

PÄIVI KOIVUMÄKI

Olen Päivi Koivumäki, kolmen tyttären äiti, joista kaksi on jo teini-ikäisiä ja yksi on leikki-ikäinen.

Olen toiminut lähes 20 vuotta varhaiskasvatuksen opettajana (sosionomi amk) ja olen myös tunnetaito-ohjaaja, voimavarakeskeinen taideterapiaohjaaja sekä sensomotorinen valmentaja. Minulla on myös neuropsykiatrisen valmentajan koulutus.

Lue lisää

Palveut

PALVELUITANI

KOULUTUSPALVELU

"Kiitos luennosta! Ihana tyyli! Lämpö ja lempeys todellakin välittyivät."

"Sinua oli miellyttävä kuunnella. Väsytti tulla tänne, mutta nyt vireystaso nousi. Tosi hyvä tyyli, huippu luento."

Koulutusta ja luentoja tunnetaitoihin, hermoston merkitykseen, kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja työssäjaksamiseen liittyen.

Tarjoan myös räätälöityjä, toiminnallisia työpajoja työyhteisöille, joissa voin yhdistellä tunnetaitoja, taideterapiaohjausta, hermostotietoutta ja esimerkiksi äänimaljojen käyttöä tarpeidenne mukaan.

Minulle on tärkeää, että luennolle tai työpajoihini osallistuva kokee olonsa turvalliseksi. Otan huomioon myös erilaiset oppimistyylit omaksua asiaa.

Työpaja tai luento voidaan järjestää myös toimitiloissamme Ylivieskassa. Tilaan mahtuu n. 15 henkeä. Ota yhteyttä, niin mietitään yhdessä teille sopiva kokonaisuus.

Pyydä tarjous, matkakulut lisätään hintaan

Lue lisää

TUNNEVOIMAA -TUNNETAITOVALMENNUS

Tunteiden sydämellä kuuntelu on kuin antaisi omalle sisäiselle lapselleen käden ja sanoisi: 'Tartu tähän, olen kanssasi."

Tunnetaitovalmennus Ylivieskassa ja etänä lapsille, nuorille ja aikuisille.

TunneVoimaa-valmennus antaa sinulle työkalut syvempään itsetuntemukseen ja emotionaaliseen hyvinvointiin. Valmennus auttaa sinua tunnistamaan, ymmärtämään ja kohtaamaan tunteitasi, mikä lisää mielen tasapainoa ja parantaa kykyä kohdata elämän haasteet. Myötätuntoinen suhtautuminen tunteisiin ja niiden taustalla olevien tarpeiden kuuleminen ovat avainasemassa hyvinvointisi kannalta. Valmennuksen avulla opit tekemään valintoja ja ratkaisuja, jotka tukevat sinua aitona itsenäsi, luoden pysyviä muutoksia kohti parempaa elämänlaatua.

TunneVoimaa-valmennus ei ainoastaan auta sinua ymmärtämään omia tunteitasi, vaan myös syventää vuorovaikutusta muiden kanssa. Tämä on erityisen arvokasta ihmissuhteissa, kuten vanhemmuudessa ja työelämässä, missä tunteiden ymmärtäminen ja niiden rakentava käsittely voivat merkittävästi parantaa yhteyttä toisiin ja luoda myötätuntoista ilmapiiriä.

Valmennus tarjoaa sinulle henkilökohtaista kasvua ja konkreettisia taitoja, joiden avulla voit edistää sekä omaa että ympäristösi hyvinvointia ja jaksamista. Tämä on investointi kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, joka kantaa pitkälle arjen haasteissa.

Lue lasten ja nuorten TunneVoimaa-valmennuksista Lue lisää kohdasta.

Lue lisää

VOIMAA LUOVUUDESTA-TAIDETERAPIAOHJAUS

Voimavarakeskeinen taideterapiaohjaus nuorille ja aikuisille Ylivieskassa ja etänä.

Voimaa luovuudesta on taideterapiaohjaukseen perustuva palvelu, joka tarjoaa sinulle mahdollisuuden rentoutua ja löytää mielenrauhaa arjen kiireiden keskellä luovan ilmaisun avulla. Yhdistän luovien menetelmien ja voimavarakeskeisyyden voiman auttaakseni sinua purkamaan stressiä, vahvistamaan henkistä hyvinvointia ja löytämään uusia näkökulmia elämään. Tämä lempeä ja voimaannuttava prosessi auttaa sinua yhdistämään luovuutesi ja tunteesi, tarjoten rentoutumista arkeesi.

Taideterapiaohjaus edistää hyvinvointia ja itsetuntemusta. Luovat menetelmät antavat mahdollisuuden tulla näkyväsi myös sen, mitä sanoilla ei ehkä pysty tavoittamaan. Taideterapiaohjaus auttaa ilmaisemaan itseä luovasti ja symbolisesti, mikä voi edistää myös haastavien tilanteiden tarkastelua voimavarojen näkökulmasta.

Ei vaadi taiteellista osaamista.

Lue lisää

ÄÄNIMALJAHOIDOT

Helli hermostoasi äänimaljahoidolla.

Kaipaisitko rentoutumista ja palautumista arjen keskellä? Hetken vain itsellesi?

Äänimaljahoito on rentoutumismenetelmä, jonka teho perustuu äänimaljojen soittamisesta syntyvään resonanssiin eli värähtelyyn sekä ääniaaltoihin. Kun maljoja soitetaan kehon lähellä tai suoraan sen päällä, niiden tuottamat värähtelyt kulkevat kehon läpi. Tämä voi auttaa vapauttamaan jännitystä ja edistämään syvää rentoutumista. Maljojen ääni on matala, rauhoittava ja resonoi pitkään, mikä edesauttaa mielialan tasapainottamisessa ja stressin lievittämisessä. Äänimaljahoidossa pyritään rauhoittamaan sympaattista hermostoa ja aktivoida parasympaattista, lepohermostoa.

SENSOMOTORINEN VALMENNUS

Onko sinun vaikea rauhoittua, käykö hermostosi ylikierroksilla, onko sinulla huono stressinsietokyky ja palautuminen hidasta? Tuntuuko, että hermostosi on jatkuvasti taistele tai pakene-tilassa?

Tai onko sinulla tai lapsellasi motoriikan, tasapainon ja oppimisen haasteita, vaikeuksia keskittyä tai seurata opetusta, kielenkehityksen ja hahmottamisen haasteita? Erilaisia aisti yli- tai aliherkkyyksiä?

Taustalla voi olla vaikuttamassa turhia refleksiliikemalleja, jotka kuormittavat hermoston ja aivojen välistä vuorovaikutusta ja vaikuttavat siten toimintakykyymme.

Lue lisää